WAAROM CYCLEFIT?
Teveel fietsers zijn seizoenen lang
doende met het vinden van de juiste zit. Menigeen weet die zit niet
te vinden en lijdt daardoor onnodig, zeker wanneer veel kilometers
worden gemaakt.
Allerhande klachten, die het gevolg zijn van een verkeerd afgestelde fiets,
worden gehoord bij zowel toerfietsers als wielrenners. Ook veel gebruikte vuistregels
uit de praktijk als de lengte van de onderarm voor het bepalen van de lengte
van de stuurnok of de hak op het pedaal voor het instellen van de zadelhoogte
leiden tot een onjuiste afstelling. Vooral de laatste jaren is op dit gebied
veel wetenschappelijk onderzoek verricht. Zowel de biomechanica als de inspanningsfysiologie
zijn gebruikt om praktijkervaring en de uitkomsten van talloze metingen te
analyseren. Op die manier is langzamerhand een optimale fietshouding in kaart
gebracht. Het Cyclefit programma combineert recente biomechanische en ergonomische
inzichten op grond waarvan zitcomfort en rendement worden verhoogd. Met Cyclefit
kan een goed en individueel advies worden gegeeven aan de hand van een eenvoudig
en betrouwbaar meetprogramma. Cyclefit is een onafhankelijke meet- en adviesmethode,
niet gebonden aan een framebouwer of onderdelenfabrikant.
PERFECT BICYCLE ADJUSTMENT, LANGE ZIT:
Kenmerkend voor de door Cyclefit geadviseerde fietshouding is de gestrekte zit. Deze houding is geschikt voor langere afstanden en ontlast polsen, nek en wervelkolom. Veel fietsers hebben namelijk naast problemen als gevolg van een foutief afgesteld zadel, klachten die rechtstreeks te maken hebben met een te korte fiets. Cyclefit adviseert een lange voorwaarts gerichte zit, omdat door strekking van de rug, de lage rug en nek niet onnodig worden belast. Daarnaast zorgt een gestrekte rug voor verruiming van de borstkas waardoor het vermogen tot zuurstofopname toeneemt. Ook ontstaat door een voorwaartse houding van het bekken een stabielere zit. Tenslotte is een lange zit aërodynamischer.
Bij een te korte zit is het in de eerste plaats de gedrongen positie van de wervelkolom die aanleiding geeft tot rugklachten. Zo komt op de lage rug, het onderste deel van de wervelkolom, te veel spanning te staan. Daarnaast moet de nek in deze positie een scherpere hoek maken om voldoende vooruit te kijken en hierdoor ontstaat kramp. In feite wordt met een te korte zit de gehele wervelkolom vanaf het bekken tot aan het hoofd onder onnodig veel spanning gebracht en raakt de fietser verkrampt. Bovendien wordt de opname van zuurstof in deze houding beperkt, omdat de borstkas wordt samengedrukt.
EENVOUD
EN DUIDELIJKHEID
Met Cyclefit is snel en efficiënt een aantal lichaamsmaten
te bepalen op basis waarvan de fiets optimaal kan worden afgesteld.
Het Cyclefit programma laat zich snel en eenvoudig gebruiken. Uitgangspunt
bij het ontwikkelen van het Cyclefit programma is geweest dat de vakhandel
gebonden is aan bestaande frames. Framehoeken zijn bijvoorbeeld niet
in het advies opgenomen en de geadviseeerde maten moeten worden beschouwd
als een indicatie waarvan binnen zekere grenzen mag worden afgeweken.
Een centimeter verschil in hoogte of lengte wordt immers gecompenseerd
door de juiste afstelling van zadel en stuur.
De aankoop van een te groot of te klein frame wordt echter voorkomen en de
lengte van de stuurnok, alsmede de stand van het zadel kunnen met een grote
mate van precisie worden berekend. Cyclefit biedt ook een uitstekende mogelijkheid
voor wielerverenigingen en toerclubs om individuele leden op een juiste manier
op hun fiets te zetten. Dat geldt niet alleen voor volwassen fietsers, maar
zeker ook voor junioren en nieuwelingen in de groei. Deze groep kan door regelmatige
metingen behoed worden voor een verkeerde zit en de daaruit voorkomende klachten
en zo het plezier in de wielersport behouden. De Prijs voor een meting is euro 75,00